Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
04 мар 19
kuo19750926- Журнал, 04 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
小紅離開
67 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2019:
1765 ккал
Жир: 60,36г | Белк: 160,37г | Углев: 133,77г.
Завтрак:
低脂美國芝士, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 義美無糖黑豆奶.
Обед:
豆腐, 全聯 梅花肉, 炒花菜, 海帶(加醬油).
Ужин:
地瓜, 黑咖啡, 烤豬里肉, 黑糖糕, 魚, 炒白菜, 炒菠菜.
Перекус/Другое:
老楊 麥纖方塊酥, Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю