Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1665 ккал
|
Жир: 59,78г | Белк: 80,27г | Углев: 207,16г.
Завтрак: Dove Тёмный Шоколад, Пиканта Кленовый Сироп, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Кувшинка Сыр Тройка, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Elmika Хлебцы Хрустящие Овсяные, Салат из салата, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная, Борщ. Ужин: Салат из салата, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Пиканта Сироп Пина-Колада, Nestle Какао, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Яблоко Зеленое, Greenfield Чай Черный, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Т,а.т.ь.я.н,а-Изменение Веса
|
