petermck- Журнал, 04 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019

102,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2019:

2199 ккал

Жир: 93,11г | Белк: 91,98г | Углев: 257,77г. Завтрак: Mashed Potato made with Milk (from Dry), Beef Sausage. Обед: Coffee, Pears, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Macaroni Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Plum (Cooked or Canned). Перекус/Другое: Peanut Butter and Banana Sandwich, Coffee. подробнее ...

4128 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 8 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Уборка - 1 час и 1 минута, Вождение - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 04 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса