melonlord- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

96,8 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

2652 ккал

Жир: 102,94г | Белк: 229,35г | Углев: 258,05г. Завтрак: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Sliced Premium Almonds, Power Cakes, Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, 1% Fat Milk. Обед: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Organic Chia Seed, Deli Style Mustard. Ужин: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, All Grades), La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса