ikenji7- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

91,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

2401 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 142,60г | Углев: 329,73г. Завтрак: Koni Store Roll Haru Steel, Banana da Terra. Обед: Ovo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas. Ужин: Gendai Temaki Hot, Mega Matte Mega Açaí. Перекус/Другое: Kiwi. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю