mmcgee1223- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя mmcgee1223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another successful week I lost 5.9 lb. keto may not be for everyone, but it definitely works for me. No more hunger pains and I can manage on less than 700 calories per day and not feel the slightest bit hungry.

99,5 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

689 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 46,25г | Углев: 15,00г. Завтрак: Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Iceberg Salad, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Chicken Thigh, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah you're losing real 'fat' not just 'water weight'. Good job!

03 мар 19 написано членом: adefwebserver

It works great for me too, keto. And I love to feel healthy and refreshed. Would worry a bit about keeping calories too low on a consistent bases. Maybe not be afraid to eat a bit more once in awhile.

03 мар 19 написано членом: liv001

Wow!

03 мар 19 написано членом: Keilin_4

It appears that the only time you gained weight, over an extended period, was December 2nd - December 16th. Then your average was 1408 calories / 96 carbs. But, in a normal month, life February, you lose weight with an average of 1025 calories / 43 carbs.

03 мар 19 написано членом: adefwebserver

You’re doing great good job, all diets work I have always said that 😎 as long as you stick for it forever you will forever keep the weight off 😊

03 мар 19 написано членом: rosio19

Thanks to everybody for all the kind words of encouragement I feel great this diet in no way shape or form is hurting me I don't have the desire to pig out anymore I love the way things are going. One of my motivating factors now, not when I started the diet but now is I'm actually going to take up paramotoring, and weight is definitely concern in that Hobby

03 мар 19 написано членом: mmcgee1223

whoooohooo keto is so satisfying. glad you are losing nicely.

03 мар 19 написано членом: jenjabba

This gave me a nice boost. Thank you!

03 мар 19 написано членом: RebekahR84

Wow! That's great news.

03 мар 19 написано членом: eatolive4life


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcgee1223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcgee1223- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

mmcgee1223-Изменение Веса