belaten- Журнал, 03 мар 19

я заметила,что последние 2 недели. мой организм как бы диктует мне,чем его кормить. какое-то интуитивное питание получается.Чувтсвую себя легко!!! и ем даже то,что не считается пп,но мне так вкусно и я испытываю настоящее наслаждение от еды) и худею.

55,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1778 ккал

Жир: 112,17г | Белк: 78,16г | Углев: 117,31г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожно-сырный холодный чизкейк со смородиной, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Обед: Брест Литовск Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ с Курицей. Ужин: Вдохновение Шоколад Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат с сельдереем и куриной грудкой. Перекус/Другое: Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриная Грудка Отварная, Кокос, Кокосовая Вода. подробнее ...

783 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...