|
1 mês com dieta vegetariana estrita sem perder massa magra! Que felicidade 🙏🤩
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2172 ккал
|
Жир: 74,18г | Белк: 92,96г | Углев: 286,42г.
Завтрак: Mother Nutrients Welness Protein + Greens (Super Berries), La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Vitafor Simfort, Banana, Relva Verde Psyllium, Cinnamon, Baking Powder (Low Sodium), Vanilla Extract, Date, Quinoa. Обед: Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Carrots, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Adzuki Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Ужин: Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Madero Cheeseburger Vegetariano, Madero Batatas Fritas. Перекус/Другое: Date, Peach, Leve Crock Flocos de Milho sem Açúcar, Brasil Frutt Blueberry, WS Naturais Semente de Girassol, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Mother Nutrients WELLNESS & GREENS BANANA. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Erica Borges-Изменение Веса
|
