kuo19750926- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

小紅
Day3

66,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

1860 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 115,52г | Углев: 230,96г. Завтрак: 原鄉人堅果雜糧饅頭, 光泉無加糖黑豆漿, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋. Обед: 憶霖凱薩沙拉醬, 毛豆, 生菜, 草莓, 豆腐, 黑咖啡. Ужин: 牛腩（瘦肉）, 牛肉湯底, 紅燒牛肉, 壽司. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（抹茶）. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса