Sarge4- Журнал, 25 окт 12

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2012

87,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2012:

2802 ккал

Жир: 119,91г | Белк: 106,18г | Углев: 335,93г. Завтрак: Whole Grains & Fiber 7 Grain With Flax Bread, American Cheese Slice, Havarti Cheese, Rich & hearty loaded potato soup. Обед: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Mini Corn Dogs. Ужин: Gourmet Chicken Garlic Original Crust Pizza (Large). Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Water, Apple Cider. подробнее ...

3677 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Вождение - 2 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 6 часа и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 25 окт 12

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса