НелляР- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

898 ккал

Жир: 28,66г | Белк: 45,24г | Углев: 119,66г. Завтрак: Кофе натуральный молотый, Каждый День Горбуша Консервы, Овсяноблин с сыром. Обед: Кофе с Сахаром, Каждый День Мясо Мидий, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Ужин: Ашан Киви, Магнит Апельсин. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Блины на Молоке, Зеленый Чай. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса