olyachizh- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя olyachizh | < Предыдущая Запись |Следующий >

пока стоит на месте, дня три уже как подняла на 50 ккал

65,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

1783 ккал

Жир: 78,13г | Белк: 75,77г | Углев: 135,49г. Завтрак: Чай, Звени Гора Сыр Российский, Ермолино Пельмени. Обед: Кабачки Тушеные, Салтовский Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Печень Куриная Жареная. Ужин: Сметана 15%, Помидор Соленый, Сыр Российский, Куриное Филе, Яготинское Масло Сливочное 73%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Перекус/Другое: Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pringles Original, McDonald's Капучино Маленький. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

я вообще за три дня подняла с 1200-1300 до 1600-1700, потом продержалась на 1700 пару дней и подняла до 1800, все равно худею

03 мар 19 написано членом: Dianaeror

мне кажется это очень резко, думаю плавно будет лучше

03 мар 19 написано членом: olyachizh

ну лично я ни грамма не прибавила из-за этого перехода

03 мар 19 написано членом: Dianaeror


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyachizh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyachizh- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

olyachizh-Изменение Веса