Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 88,15г | Белк: 149,08г | Углев: 155,01г.
Завтрак: Мандарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай с Молоком, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Лента Хлебец Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Печень Куриная Жареная, Гречневая Каша. Ужин: Good Food Миндаль Сушеный, Пастилушка Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Лента Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 9%, Casa Nostra Пицца Ассорти. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
