Mcvalla- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

3294 ккал

Жир: 149,91г | Белк: 96,98г | Углев: 381,86г. Завтрак: Капучино, Bombbar Протеин Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мирролла Рыбий Жир, Красный Луч Молоко 3,2, ISKA Зеленые Оливки, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Макдоналдс Гамбургер, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом , Рот Фронт Птичье Молоко, Курабье, Merci Шоколадные Конфеты, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Ужин: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Красный Луч Молоко 3,2, Айсберри Щербет Яблоко-Груша. Перекус/Другое: Snickers Snickers Арахисовый Бунт . подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю