aliya_alish- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя aliya_alish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

1868 ккал

Жир: 89,73г | Белк: 62,53г | Углев: 210,16г. Завтрак: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сметана, Свекла Вареная. Обед: Кофе с Молоком, Бахетле Губадия. Ужин: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Брусника, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Перекус/Другое: Свежов Салат Мясной Лайт с Рукколой, Меридиан Морская Капуста Салат, Кофе с Молоком, Яблоко. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aliya_alish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aliya_alish- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

aliya_alish-Изменение Веса