Jan haagsma- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019

115,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

1222 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 63,84г | Углев: 156,75г. Завтрак: Weight Care Drinkmaaltijd Yoghurt-Appel. Обед: Zacht Wit Broodje, Rundvlees Gehaktballen. Ужин: Aldi Schouderham, Lidl Knäckebröd Goudbruin. Перекус/Другое: Bakkers Weelde Stroopwafel met Roombotervulling, Koffie, Campina Volle Melk, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Banaan. подробнее ...

4479 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса