Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 84,75г | Белк: 108,78г | Углев: 243,77г.
Завтрак: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, De Cecco Оливковое Масло, Bonte Греческий Йогурт, Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Молочная Страна Творог 9%, Lipton Чай. Обед: Sante Киноа, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Ашан Лук, Перекресток Кабачок, Магнит Капуста Белокочанная, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , 4 Сезона Тыква Нарезанная, De Cecco Оливковое Масло, Cirio Нут, Bonte Греческий Йогурт, Yami Yami Соевый Соус , Ашан Сыр Бри 60%, Азерчай Чай. Ужин: Lipton Чай, Кубаночка Рис, Глобус Свекла Отварная, Окей Перец Красный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Волжаночка Яйцо, Утро Родины Молоко 4%, Bonte Греческий Йогурт, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Yami Yami Соевый Соус , Густав Горчица. Перекус/Другое: Избенка Масло Сливочное, Хлебодар Хлеб "Полезный", Перекресток Виноград Белый, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
