amacdon8- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Actually a bit lighter.....really pleased....I have worked hard at this

85,3 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

2759 ккал

Жир: 148,25г | Белк: 112,37г | Углев: 236,98г. Завтрак: Co-Op Breakfast Smoothie, Innocent Coconut Water, Tea with Milk and Sugar. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: Co-Op Chocolate Melt in The Middle Pudding, Chip Shop Chips, Pork Spareribs (Whole) , Buffalo Wings. Перекус/Другое: Lidl Low GI Multiseed Bread, Cornetto Classico, Cupcake with Icing, Burton's Wagon Wheels. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса