Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 85,62г | Белк: 98,46г | Углев: 170,13г.
Завтрак: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Блины на Молоке. Обед: Вологодское Варенье Вишневое, Гренки Домашние, Чай, Магнит Морковь Свежая, Блины на Молоке, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Чай, Гренки Домашние, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло , Русское Море Горбуша Запеченная , Молоки. Перекус/Другое: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Славянка Конфета Золотой Степ. подробнее ...
|
|
1948 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
