Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019
|
43,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
874 ккал
|
Жир: 22,07г | Белк: 87,39г | Углев: 82,83г.
Завтрак: Био Баланс Творог 0,2%, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Замороженная Ежевика, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. Обед: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная. Ужин: Орехи Кешью, Миндаль, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Чай, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Био Баланс Творог 0,2%. Перекус/Другое: Сельдерей, Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
|
1108 ккал
|
Упражнение:
что то своеобразное,но нужное - 3 минуты, велосипед - 1 минута, планка - 1 минута, приседания - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vichka2019-Изменение Веса
|
