hansuun- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019

72,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

1001 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 91,78г | Углев: 99,66г. Завтрак: 군고구마. Обед: 파리바게트 치킨샐러드, 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살, 군고구마. Ужин: 잡채, 파프리카, 아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살, 된장, 군고구마, 삶은 당근, 삶은 계란, 상추 샐러드와 야채 모듬. Перекус/Другое: 보이차, 파리바게트 아이스 아메리카노. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса