mipisook- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

0.4는 금식해두 안 빠졌구나~~ㅠㅠ 오늘부터는 그래두 먹을란다ㅎㅎ

42,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

1864 ккал

Жир: 70,91г | Белк: 72,18г | Углев: 229,73г. Завтрак: 요플레 클래식 요거트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 프로닭 닭가슴살 스테이크 갈비맛, 브로콜리, 새송이버섯, 이마트 방울토마토, 가지. Обед: 착한톡톡 양배추 국내산, 롯데 72%드림카카오 (30g), 머드스콘 통밀스콘. Ужин: 롯데 크런키 (34g), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 슈팅스타, 머드스콘 통밀스콘, 홈플러스 새송이버섯, 유동 번데기, 곤약조림, 팽이버섯, 브로콜리, 가지. Перекус/Другое: 바나나, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса