GC8ver6- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.7%
筋肉量29.7㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8
基礎代1666

71,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

1522 ккал

Жир: 14,21г | Белк: 169,14г | Углев: 188,73г. Обед: 玄米ごはん, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, しめじ, ニチレイ洋風野菜ミックス, ささみ, トップバリュキャベツの千切り, こんにゃく. Ужин: しめじ, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, ニチレイ洋風野菜ミックス, ささみ, こんにゃく, イオン株式会社キャベツの千切り. Перекус/Другое: サツマイモ, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса