Ophspring- Журнал, 25 окт 12

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2012

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2012:

2438 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 127,68г | Углев: 219,06г. Завтрак: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. Обед: томатный сок, Кофе с Сахаром, шаурма. Ужин: вобла, Голубцы, Курица жареная, Квс. Перекус/Другое: Томатный сок. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю