eric78dx- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

94,4 кг Потеряно до сих пор: 49,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1518 ккал

Жир: 78,86г | Белк: 148,75г | Углев: 64,32г. Завтрак: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese. Обед: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Sargento Natural Provolone Cheese, Market Pantry Cooked Ham Deli Slices (Water Added), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut butter & Dark Chocolate, Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Planters Whole Cashews. подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса