Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
drmcdougaller
Журнал
10 июн 08
drmcdougaller- Журнал, 10 июн 08
Параметры Пользователя drmcdougaller
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
THe third challenge is focus on our failings:1)what do you eat. Mine is cereal before I go to bed. I don't have any calories left but I am hungry and just the thought of going to bed hungry bothers me. Why do I deviate from my diet at this point? Because at night I refuse to count calories any more, so if I am hungry, I eat cereal which I feel is a good food. My cereal, Honey Bunches of Oats actually is like eating cookies and milk, it is so sweet. Not high in fat though so that is how I justify it. 3)At least I always measure just a half a cup of cereal and a half a cup of soy milk and a half a banana, but even those calories add up each night. 4)When? always at night after I gethungry again. My exercise will be to not eat cereal at night the rest of the week!
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2008:
989 ккал
Жир: 17,16г | Белк: 38,82г | Углев: 179,62г.
Завтрак:
sweetened Bran Cereal with Cranberries & Almonds, original plain soymilk, banana.
Обед:
Sweet Pickle Relish, mustard, whole wheat bread,100%.
Ужин:
Butternut Squash ravioli.
Перекус/Другое:
v fusion pomegranate blueberry 100% juice, cherries.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
drmcdougaller-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю