svetanok86- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всех и меня с 1 днем весны!Ну что поднатужимся и начинаем активно худеть,скоро лето!!!

73,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1585 ккал

Жир: 83,97г | Белк: 145,17г | Углев: 57,87г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Останкино Грудинка Особая. Обед: Вдохновение Конфеты, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вдохновение Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Перекус/Другое: Weider Protein 80 Plus. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Велотренажёр - 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса