Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2230 ккал
|
Жир: 77,48г | Белк: 112,78г | Углев: 246,38г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Profile Creamy Chocolate Shake, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , 365 Sourdough Bread, Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, 365 Sourdough Bread. Ужин: Gelato, Meijer After Dinner Mints, Trader Joe's Raw Pepitas, White Table Wine , Coca-Cola Diet Coke (Can), Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Shrimp, Land O'lakes Butter, HEB Sweet Corn on The Cob, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Land O'lakes Butter, Bread. Перекус/Другое: Buttered Popcorn Popped in Oil, Buttered Popcorn Popped in Oil. подробнее ...
|
|
2682 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 45 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Волейбол - 1 час, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
