Bel Anjo- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя Bel Anjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou na fisioterapia... Tentando tirar um pouco as dores das articulações... mais um dos problemas que enfrento... tudo isso me causa muita ansiedade e aí, desconto na comida... mas, estou tentando manter o foco! Preciso emagrecer! Preciso conseguir!
Hoje acordei bastante irritada, com muita tristeza e sentimento de impotência... não emagreci mais nada... nenhum grama... (sei que é aos poucos... devagar... mas, seria muito melhor se fosse rápido!) Enfim... preciso tentar manter a calma... Apesar que com dor, quem consegue! Foco. Foco!

71,3 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

707 ккал

Жир: 30,74г | Белк: 20,82г | Углев: 92,38г. Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium, 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Leite Integral. Обед: Banana Prata. Ужин: 3 Corações Café Extra Forte. Перекус/Другое: Nestlé Prestígio Branco, Banana Prata, Trident Trident Menta. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 11 часа и 35 минуты, Стоять - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Às vezes é assim mesmo. Mas um dia de cada vez. Se superar o hoje, amanhã já começa melhor! Força!😉😊

01 мар 19 написано членом: FernandaCoelho58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel Anjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel Anjo- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

Bel Anjo-Изменение Веса