Salseiro- Журнал, 25 окт 12

Параметры Пользователя Salseiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2012

104,7 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2012:

2883 ккал

Жир: 111,33г | Белк: 197,40г | Углев: 208,64г. Завтрак: Performance Bar Endurance Fuel, Queijo Minas, Ovo Frito. Обед: Banana à Milanesa, Queijo Coalho Espeto, Ovo de Codorna, Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Alcatra. Ужин: Linguiça Toscana, Picanha Magra sem Gordura, Pepsi, Coxinha. Перекус/Другое: Performance Bar Endurance Fuel. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Футбол - 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Вождение - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Salseiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Salseiro- Журнал, 25 окт 12

Оставить свой Комментарий

Salseiro-Изменение Веса