Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2374 ккал
|
Жир: 75,34г | Белк: 92,94г | Углев: 326,84г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Melón, Lidl Pan de Chapata, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Huevo Frito, Verdifresh Brotes Tiernos, Huevo Cocido, Carrefour Espárragos Blancos, Tomates, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Carrefour Corazones de Cogollos. Перекус/Другое: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Filete de Ternera Empanado, Croissant, Consum Barra de Pan, Hacendado Ajoblanco, Salchichón, Lidl Pan de Chapata. подробнее ...
|
|
2011 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
