Puffervisje- Журнал, 07 фев 19

Meting bij diëtist dd 7-2-2019
Gewicht: 90,2
vetpercentage : 46.6 %
Vetmassa: 42.0
Vetvrije massa 48.2 kg
Spiermassa 45.2 kg
Lichaamsvocht 34.5 kg ( 38.2 % )
Botmassa 2.4 kg
BMR 6297 kJ/1505 kcal
Metabolische leeftijd 65
BMI 32.7
Viscerale vetwaarde 11

90,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 104,66г | Белк: 96,87г | Углев: 21,49г.   Завтрак: Magere Kwark. Обед: Mosterd, Gemengde Sla, Zwagerman Kipfilet Naturel. Ужин: Ijsbergsla, Knoflook, Zaanse Mayonaise, Lidl Shoarma. Перекус/Другое: Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, Lidl Roomkaas. подробнее ...