triehard- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

85,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1232 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 62,80г | Углев: 103,54г. Завтрак: Moccona Cappuccino , Portabella Mushrooms , Poached Egg. Обед: Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Broccoli , Celery . Ужин: Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. Перекус/Другое: Coles Dry Roasted Almonds. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса