НелляР- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1624 ккал

Жир: 74,21г | Белк: 79,45г | Углев: 158,10г. Завтрак: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Овсяноблин с сыром, Кофе натуральный молотый, Зеленый Чай. Обед: Золотой Колос Пирог Маковый, Каждый День Мясо Мидий, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Ужин: Рафаэлло Конфета, Омлет или Яичница, Пекинская Капуста, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Каждый День Горбуша Консервы. Перекус/Другое: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Староминский Сыродел Сыр Эдам. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 18 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса