nata19avril- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1451 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 55,28г | Углев: 199,47г. Завтрак: Orion Чокопай, Варенька Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Обед: Салат Овощной, Лазанья с Мясом. Ужин: Мандарины, Банан, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Чак-Чак. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Чтение - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса