swetti_illinois- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

952 ккал

Жир: 23,51г | Белк: 58,58г | Углев: 130,04г. Завтрак: Блины на воде, без яиц, Блины на воде, без яиц, Кофе, Банановая начинка для блинов, Банановая начинка для блинов. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Груша, Огурец, Болгарский Перец, Омлет из молока 0%. Ужин: Вареное Яйцо, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Просто Курага. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса