neko 919- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя neko 919 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

45,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1173 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 69,41г | Углев: 146,48г. Завтрак: ミルクティー, トップバリュ食パン 6枚切り, 薄切りハム, セブンイレブンゆで卵. Обед: カフェオレ, マイプロテインプロテインブラウニー. Ужин: ほうれん草のおひたし, みそ汁, 厚揚げ, 豚肉炒め, 大根の煮物, ご飯. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа - 3 часа, Балет - 2 часа, Вождение - 1 час и 18 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Ванны - 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neko 919-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neko 919- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

neko 919-Изменение Веса