karimtilley- Журнал, 06 июл 10

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2010

133,4 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2010:

3296 ккал

Жир: 119,18г | Белк: 114,71г | Углев: 452,41г. Завтрак: Whole Milk, 100% Pure Orange Juice, Original, Kids Sandwich Bread. Обед: Seafood Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Premium Saltine Crackers with Multigrain, Apple Juice, Original Spray, Grape Jelly, Dinner Yeast Rolls, Cheerios (Chocolate). Ужин: Tuna Pasta Salad, Baked Beans, Southern Style Sweet Tea, Strawberry Cream Cheese Pie Slice, Chicken Drumstick. подробнее ...

3971 ккал

Упражнение: exercise machine - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 06 июл 10

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса