Irna21- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

74,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

2139 ккал

Жир: 111,35г | Белк: 82,43г | Углев: 203,64г. Завтрак: Овсяное Печенье, Be Fresh Сухие Финики, Ясно Солнышко Геркулес , Слобода Масло Подсолнечное, Русский Сахар Сахар Прессованный. Обед: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Ужин: Виноград, Окей Пирожок с Капустой, Тирамису, Окей Салат Мясной, Салат Крабовый, Grow Food Селедка под Шубой, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Творог 9%, Просто Мёд . подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса