Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adriankatts
Журнал
01 мар 19
adriankatts- Журнал, 01 мар 19
Параметры Пользователя adriankatts
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2019:
1800 ккал
Жир: 72,15г | Белк: 162,38г | Углев: 133,18г.
Завтрак:
Egg (Whole), Strawberries, Avocado, Nectarines, Myprotein Soy Protein Isolate, Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk, Beetroot, Baby Spinach.
Обед:
Coles Pitted Kalamata Olives, Avocado, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Hummus, Cucumber (with Peel), Carrots, Cherry Tomatoes.
Ужин:
Snapper (Fish) (Mixed Species).
Перекус/Другое:
Peanut Butter Fudge, Pistachio Nuts, Walnuts, Peaches, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 28 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adriankatts-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю