kuo19750926- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

小紅
Day 2

66,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1653 ккал

Жир: 80,40г | Белк: 131,29г | Углев: 104,48г. Завтрак: 憶霖凱薩沙拉醬, 毛豆, 有機黃金亞麻仁籽粉, 御松奇亞黑白籽, 卜蜂原味雞塊, 草莓, 光泉無加糖黑豆漿, 生菜. Обед: 黑咖啡, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 豆干, 豆腐. Ужин: 鯖魚, 瓠瓜, 吻仔魚, 炒花菜, 草莓, 黑咖啡. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 炸雞排, 綠豆椪. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса