|
Beginning to drop again, which feels good. I expect to be under 200 by Monday!
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2295 ккал
|
Жир: 232,76г | Белк: 147,82г | Углев: 226,64г.
Завтрак: Brown Sugar, Egg, Spinach, Mushrooms, Sweet Onions, So Delicious Coconut Milk, Progressive Omegessential, Bob's Red Mill Rolled Oats, Kirkland Signature Almonds, Bob's Red Mill Chia Seed, Cooked Egg White. Обед: Baby Carrots, Compliments Chopped Walnuts, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, Club House La Grille Signature Steakhouse, Earthbound Farm Organic Spring Mix, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Radish, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Ужин: Gluten Free Penne, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Callebaut Belgium Dark Chocolate (No. 811), Coconut Dream Original Unsweetened, Broccoli , Bananas, Revolution Nutrition Pure Bcaa, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Kirkland Signature Three Berry Blend, Cauliflower, Gala Apples, So Delicious Coconut Milk, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Nutiva Organic Chia Seed, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. подробнее ...
|
|
2590 ккал
|
Упражнение:
VR (Virtual Reality) Gaming - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
