petermck- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

102,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

3118 ккал

Жир: 127,83г | Белк: 140,38г | Углев: 349,82г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Poached Egg, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Sunsweet Pitted Prunes. Обед: Macaroni Cheese, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Chicken Thigh, Roasted Potato, Plum (Cooked or Canned), Sweet Potato, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cabbage, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Brumby's Hot Cross Bun - Traditional, Coffee, Coffee. подробнее ...

3862 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 31 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса