t200k- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя t200k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1655 ккал

Жир: 76,87г | Белк: 96,93г | Углев: 184,71г. Завтрак: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Обед: Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Картошка Вареная. Ужин: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. Перекус/Другое: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t200k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t200k- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

t200k-Изменение Веса