Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JGreen34
Журнал
28 фев 19
JGreen34- Журнал, 28 фев 19
Параметры Пользователя JGreen34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This morning I went into the gym with expectation of failing to reach my goal weight of 218, because I have been hanging around 221 for the entire week. I was shocked when I saw 217 on the scale- I thought I may have plateaued with my diet and was building more muscle, which I clearly don't need at this point.
I know it's a cliche, so here it goes anyways. If you're struggling to lose weight for more than a week don't give up and try your hardest you may just surprise yourself. Also, try not to weigh yourself everyday it will drive you crazy! ....lol I hope everyone is having an amazing day! Till next time.
98,4 кг
Потеряно до сих пор:
25,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2019:
2405 ккал
Жир: 47,03г | Белк: 151,58г | Углев: 328,90г.
Обед:
Thomas' Original English Muffins, Bananas, Thomas' Original English Muffins, Hatfield Classic Ham Steak, Rutters Chocolate Peanut Butter Milk, Hatfield Classic Ham Steak.
Перекус/Другое:
Bananas.
подробнее ...
4290 ккал
Упражнение:
Elliptical - 1 час и 15 минуты, Walk/Run - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's great! Hard work pays off!
28 фев 19 написано членом:
lovelife3318
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JGreen34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю