Emertas- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя Emertas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1256 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 128,67г | Углев: 81,63г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Обед: Свекла со Сметаной, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Мистраль Перловая Каша на Воде. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Перекус/Другое: Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Учеба - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emertas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emertas- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

Emertas-Изменение Веса