Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2268 ккал
|
Жир: 58,76г | Белк: 95,33г | Углев: 335,27г.
Завтрак: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Обед: Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Hacendado Pan con Trigo, Aiko Salsa de Soja, Go-Tan Tallarines de Arroz, Hacendado Caldo de Pollo, Carne de Pavo, Cebollas Dulces, Eroski Seta Shiitake. Ужин: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Stevia, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Eroski Seta Shiitake, Freshona Col Lombarda, Cebollas Dulces, Hacendado Tortillas Integrales. Перекус/Другое: Manzana Golden, Gullón Digestive Avena Choco, Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Nestlé Barrita Fitness, Dolce Gusto Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Croissant. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
Eran líquidos casi todo!! ✌🏻
28 фев 19 написано членом: jrosalesg
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
