2010daddyo- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя 2010daddyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

90,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1209 ккал

Жир: 58,10г | Белк: 117,46г | Углев: 59,35г. Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Portabella Mushrooms, Great Value Egg Makers, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Ужин: Beef or Calves Liver and Onions. Перекус/Другое: Peanuts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. подробнее ...

4015 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 25 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2010daddyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2010daddyo- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

2010daddyo-Изменение Веса