Jeffdonald88- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя Jeffdonald88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

99,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

2484 ккал

Жир: 95,72г | Белк: 98,93г | Углев: 318,21г. Завтрак: Coffee-Mate Sweetened Original Concentrated Creamer, Coffee, Granulated Sugar, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, MuscleTech Amino Build. Обед: Mexican Lasagna, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Del Monte Cantaloupe. Ужин: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Everybody's Nuts! Salt & Pepper Pistachios, Hershey's Kit Kat Candy Bar. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 1 час, Эллипсоид - 36 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Пресс - 2 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffdonald88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffdonald88- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jeffdonald88-Изменение Веса