Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeffdonald88
Журнал
28 фев 19
Jeffdonald88- Журнал, 28 фев 19
Параметры Пользователя Jeffdonald88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019
99,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2019:
2484 ккал
Жир: 95,72г | Белк: 98,93г | Углев: 318,21г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sweetened Original Concentrated Creamer, Coffee, Granulated Sugar, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, MuscleTech Amino Build.
Обед:
Mexican Lasagna, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Del Monte Cantaloupe.
Ужин:
Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz).
Перекус/Другое:
Dove Dark Chocolate Miniatures, Everybody's Nuts! Salt & Pepper Pistachios, Hershey's Kit Kat Candy Bar.
подробнее ...
3790 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 1 час, Эллипсоид - 36 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Пресс - 2 минуты, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeffdonald88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю