Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2250 ккал
|
Жир: 138,03г | Белк: 85,91г | Углев: 192,25г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Now Sports MCT Oil, Bigelow Tea Green Tea. Обед: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Great Value Hot Dog Buns, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Ужин: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Green Bell Pepper, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Planters Trail Mix Tropical Fruit & Nut. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Peanut Butter, Hostess Zingers - Iced Vanilla Cake with Creamy Filling, Kroger Salted Sunflower Kernels, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
